10 טיפים לחיים מאושרים

פוסט אורח מאת טל סוויסה – המייסד והבעלים של קופירייטינג לגאסי – קופירייטינג שמוביל עסקים להצלחה. עבד עם מותגים גדולים בארץ ובעולם ועזר ללקוחות ולעסקים להגדיל את ההכנסות שלהם.

מאת: טל סוויסה

כולם מחפשים את האושר, אבל הרגש החמקמק הזה לא תמיד נמצא, ואנו תמיד רוצים להגיע אליו, להחזיק אותו אצלנו ולא להרפות. אנשים מבטיחים לעצמם שממחר יאכלו בריא, ישמרו על הגוף, לא יכעסו, ישתדלו להיות רגועים, ינוחו יותר ויהיו נחמדים אל סביבתם.

אולם חיים מאושרים הם דרך חיים, מרתון ולא ספרינט. צריך לאמץ כמה שינויים ולדבוק בהם, לעבוד קצת כדי לראות את האושר בקצה המנהרה. כמו שאמרו חכמים, הדברים הטובים מגיעים למי שמניע את עצמו קדימה. לפניכם עשרה טיפים אפקטיביים שיעזרו לכם לקדם את עצמכם כדי לחיות באושר ובהנאה.

1. אמצו בעל חיים
החיות ׳הפרוותיות׳ יכולות לחולל קסמים ולהעניק אהבה ללא תנאים. לא חשוב איזה בעל חיים תבחרו לאמץ, כשחיית המחמד שלכם מביטה בכם במבט אוהב ובוטח, המשמעות של חייכם גדלה יחד עם הצורך והרצון לדאוג ליצור נוסף שזקוק לכם.

2. עשו ספורט
לא כולם אוהבים לעסוק בספורט, וההגדרה של המילה הזו רחבה מספיק כדי שניתן יהיה לבחור בסוג האימון שתצליחו להתחבר אליו ולהתמיד בו – הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, טיול עם הכלב, שימוש במדרגות במקום במעלית ועוד. עם הזמן תגלו שאתם מרגישים חזקים יותר ומאושרים יותר אחרי פעילות גופנית בגלל שחרור האנדורפינים במוח.

3. מבחן "בעוד שנה"
לראות דברים בפרופורציה זו אמירה כללית. כדי לעזור לכם לראות את הדברים בפרופורציה, הפעילו את מבחן "בעוד שנה". כשאתם מרגישים עצובים, מאוכזבים או מודאגים, שאלו את עצמכם האם בעוד שנה עדיין תהיו מוטרדים מהעניין שמטריד אתכם כעת. אם התשובה שלילית, הרשו לעצמכם להירגע וזכרו שזו רק מהמורה זמנית.

4. קראו ספרים
קריאת ספרים יכולה להיות זמן רגיעה, כניסה לעולמות אחרים ואוורור של המחשבה והדאגות. הקפידו למצוא זמן לקריאה שהוא גם זמן שלווה לעצמכם.

5. חזקו את הקשר עם חברים
יש אנשים שקל להם להתחבר ויש אחרים שמסתפקים בחבר טוב אחד או בחברה. חברים קרובים הם עוצמה לנפש והם מעניקים לנו תחושת קרבה, הרגשה שאנחנו לא לבד ושמישהו חושב עלינו ואפשר לשתף אותו גם בקשיים.

6. התחברו אל הטבע
גם אם אתם חיים בעיר סואנת והטבע רחוק מכם, תמיד ניתן למצוא פארק סמוך או לצעוד בחוף הים. לאוויר הפתוח ולטבע יש יכולת לאוורר את הנפש ולאפשר לנו זמן חשיבה והעמקה.

7. תלמדו תחום שמעניין אתכם
למידה היא לא עניין של גיל היא עניין של סקרנות. מצאו לעצמכם תחום עניין שהייתם רוצים להעמיק בו, לא בהכרח כדי לעסוק בו אלא משהו שתמיד רציתם וזנחתם. תגלו בעצמכם יכולות, עניין מחודש והתלהבות.

8. אל תתביישו לבקש עזרה או לקבל אותה
קבלת עזרה אינה חולשה, היא פתיחות שמאפשרת לכם לשחרר את החששות מעצמכם.

9. חזקו את הקשר עם בני המשפחה
בני המשפחה הם הקשר החזק ביותר שלנו, וגם אם לפעמים קשרים משפחתיים מתרופפים, חשוב לנסות ולחזק את תחושת המשפחתיות המעצימה.

10. תאהבו את עצמכם
תהיו פחות ביקורתיים כלפי עצמכם ותנו לעצמכם חיבוק מדי פעם, הגידו לעצמכם מילים מעצימות ואוהבות. מגיע לכם.

לסיכום
כולנו יכולים לחיות חיים מאושרים, אם רק נשתמש בחוכמה בעשרת הטיפים הבאים.
יש לכם רעיון נוסף שאתם מעוניינים להוסיף? חושבים שפספסנו משהו?

 

מוזמנים ליצור איתנו קשר:

דוא"ל: copywritinglegacy@gmail.com
נייד: 050-4237575
אתר אינטרנט: www.copywritinglegacy.com

 

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *