אתמול, נעלבתי בקטנה מהתנהגות לא נאותה (בעיניי כמובן) של מישהו. פעם אם זה היה קורה לי, הייתי מתחפר בהעלבות ומתחיל להדליק את עצמי בלופ בלתי נגמר שהיה יכול להימשך יום שלם ואף יותר.

למה אני מספר לכם את זה?
אז הנה התשובה…אני קורא המון ספרי עיון, הדרכה, פסיכולוגיה חיובית וכו'. והם מעניקים לי המון השראה ועושים שינוי אמיתי ופרקטי לגמריי בחיי היום יום שלי.

אתמול איך שראיתי שאני מתחיל עוד שניה להיכנס ללופ המוכר הזה של ההעלבות ניזכרתי באחת ההנחות מהספר "ארבע ההסכמות" הנפלא:
"אל תיקח שום דבר אישית". איך שחשבתי על ההסכמה הזו, כל יישותי הרפתה את המחשבה על הסוגיה אחרי חצי דקה של שיחה עם עצמי בראש:
"זה שלו, לא קשור אליך, אולי לא שם לב, אולי קם הפוך, אולי לא בא לו להיות נחמד אליך, אבל אין לזה שום משמעות כי אין לך שום צורך ואינטרס לדעת למה ובטח לא לקחת את זה על עצמך!!!".

ואז כבמטה קסם השתחררתי מהעלבון!!! מה שפעם היה יכול לקחת יום שלם ואף יותר הסתיים בדקה של שיחה בראש.

יום טוב חברים יקרים שלי ❤️🙏